Онлайн и офлайн школа жонглирования
Курсы жонглирования: обучение жонглированию с нуля очно и онлайн
Специализированные курсы жонглирования для взрослых и подростков: обучение жонглированию мячами, булавами, кольцами, контактному жонглированию и многопредметной технике. Занятия проходят очно в студии и онлайн — с нуля до уверенного уровня и подготовки к выступлениям.
Обучение жонглированию с нуля и для продолжающих — в удобном формате: очно в зале или в режиме онлайн‑уроков из любого города и страны.
С нуля до уверенного уровня
Пошаговая программа обучения жонглированию даже без опыта и спортивной подготовки.
Очно и онлайн
Живые занятия в зале и онлайн‑уроки в небольших группах под контролем педагога.
Практика и выступления
Подготовка номеров, участие в отчётных показах, фестивалях и мероприятиях.
Занимайтесь с опытными педагогами жонглирования в удобном формате. Осваивайте базовые и продвинутые техники, развивайте координацию, внимание и уверенность в себе, создавайте собственные номера и выступайте на сцене.
Почему жонглирование так полезно и популярно?
Жонглирование — это не только эффектное и необычное хобби, но и мощный инструмент развития тела и мозга. Курсы жонглирования подходят взрослым, подросткам и детям школьного возраста.
Регулярные занятия жонглированием:
- развивают моторику, ловкость и координацию движений;
- улучшают внимание, концентрацию и реакцию;
- тренируют чувство ритма и пространственное мышление;
- снимают стресс и улучшают работу мозга;
- повышают уверенность в себе и раскрывают творческий потенциал.
По данным опроса учеников через 3 месяца занятий.
Самооценка тревожности до и после курса.
Тесты на скорость и точность движений.
Распределение пользы (по оценкам учеников)
98%
рекомендуют
Жонглирование — это диалог с предметом, с ритмом, с самим собой. Когда мячи или булавы начинают слушаться, ты вдруг понимаешь: границы — только в голове. Наши ученики приходят за трюками, а уходят с уверенностью, лёгкостью в теле и умением не бояться ошибок.
Мы отбираем педагогов по двум критериям: артистизм и искренняя любовь к своему делу. Только так рождается настоящая магия обучения.
Аркадий Нэтов, основатель «АРТНОНСТОП»
Обучение жонглированию
очно или онлайн
Наши курсы построены так, чтобы вы могли выбирать удобный формат занятий.
Вы можете заниматься очно в зале или онлайн в режиме живых занятий с преподавателем.
Очные занятия в студии
тренировки в оборудованном зале с профессиональным реквизитом
небольшие группы и личное внимание к каждому ученику
отработка техники, постановка корпуса, ритма и перехватов
работа у зеркала и с видеоразбором ошибок
подготовка к живым выступлениям и отчётным показам
Онлайн‑обучение
живые онлайн‑уроки в небольших группах
преподаватель видит вас и корректирует технику в реальном времени
подробное объяснение бросков, траекторий и ритма
пошаговые задания и видео‑домашки между занятиями
возможность заниматься из любого города и страны
Как проходит одно занятие?
Лёгкая разминка для рук, плеч и корпуса.
Повтор базовых элементов (броски, ловля, ритм).
Освоение нового элемента по шагам и в замедлении.
Сборка элементов в связки и мини‑комбинации.
Домашнее задание и рекомендации по самостоятельной практике.
Мы запускаем набор на очные и онлайн‑курсы каждую неделю.
Уточнить ближайший старт и расписание можно по телефону:
Звоните или пишите — подберём группу под ваш график
Курсы жонглирования
Выберите программу под ваш уровень и цели
Курс «СТАРТ»
Для начинающих | Очное и онлайн
- Онлайн: 1 200 руб. / занятие
- Очно: 1 400 руб. / занятие
- Абонемент: от 6 800 руб. / 8 занятий
- Длительность: от 1 до 3 месяцев
- Группа: 4–10 человек
🎯 Для кого:
Для тех, кто никогда не жонглировал или умеет только немного.
Цель курса:
- научить уверенно жонглировать 3 мячами;
- дать базу по булавам и кольцам;
- развить координацию, внимание и чувство ритма.
Программа:
- разминка, базовая стойка;
- одиночные броски и ловля;
- паттерн «каскад» 2–3 мячами;
- первые элементы с булавами и кольцами.
Курс «ПРОФИ»
Для продолжающих | Очное и онлайн
- Онлайн: 2 200 руб. / занятие
- Очно: 2 500 руб. / занятие
- Абонемент: от 9 900 руб. / 8 занятий
- Длительность: от 3 до 9 месяцев
- Группа: до 6 человек
🏆 Кому подойдёт:
Уверенно жонглируете 3 мячами и хотите развиваться дальше.
Цель курса:
Подготовить артиста жонглирования, который уверенно владеет несколькими видами реквизита и готов выступать на сцене.
Программа:
- жонглирование 4–5 мячами, 3–5 булавами;
- многопредметное и контактное жонглирование;
- работа в паре и группе (passing);
- постановка номера под музыку.
Индивидуально
Персональное обучение | Очно и онлайн
- Онлайн: 2 800 руб. / занятие
- Очно: 3 200 руб. / занятие
- Длительность: от 4 до 12 занятий
- График: индивидуальный
⭐ Индивидуальный формат подойдёт, если вы:
- хотите двигаться быстрее, чем в группе;
- готовитесь к конкретному выступлению;
- нуждаетесь в особом графике и нагрузке.
Программа:
Составляется персонально под ваши цели и уровень: мячи, булавы, кольца, многопредметное жонглирование, контакт, парные и групповые номера, подготовка шоу под ваше событие.
Расписание занятий и набор в группы
Запуск новых групп — каждую неделю
Как нас найти?
Адрес студии:
Московская область, г. Химки, ул. Московская д. 14, 3 этаж
Танцевальная студия "MiX" — Зеленый зал
Расписание очных занятий:
- Суббота: 12:00–12:50 — идёт набор в группу
- Другие дни: возможны индивидуальные занятия и группы по договорённости
Онлайн-занятия:
Проводятся в удобное для вас время. Подключаетесь из любой точки мира — преподаватель корректирует технику в реальном времени.
Акции и бонусы
Запись и консультация:
Расскажите, пробовали ли вы уже жонглировать, какой формат вам удобен (очно или онлайн) и какие у вас цели — мы подберём оптимальный курс и время занятий.
Сертификат и о школе
Что вы получите после обучения и почему нам доверяют
Сертификат и результат обучения
По итогам обучения на курсе «Профи» или индивидуальной программе вы проходите итоговое занятие с демонстрацией освоенной программы: работу с мячами, булавами, кольцами, комбинации и мини‑номер под музыку.
После успешного завершения курса вы получаете:
- 📜 сертификат о прохождении курса жонглирования;
- 📖 рекомендации по дальнейшему развитию и самостоятельным тренировкам;
- 🎥 видео вашего номера, которое можно использовать в портфолио.
О школе жонглирования
Наш подход к обучению
- поэтапная программа от простого к сложному;
- чёткая система упражнений и домашних заданий;
- комбинация классических и современных техник;
- дружелюбная атмосфера и поддержка.
Кому подходят наши курсы
- взрослым для развития координации и мозга;
- подросткам для яркого и полезного досуга;
- артистам, фокусникам и аниматорам;
- тем, кто мечтает добавить жонглирование в профессию или хобби.
Практические советы для начинающих жонглёров
1. Начните с одного мяча
Отработайте точный бросок из руки в руку, прежде чем переходить к двум и трём мячам.
2. Смотрите вперёд, а не на мячи
Контролируйте траекторию периферийным зрением — это улучшит координацию и пространственное мышление.
3. Держите ритм
Жонглирование — это танец. Считайте про себя «раз-два-три» или включите музыку с чётким битом.
4. Не бойтесь ронять
Падения — часть процесса. Профессионалы роняют мячи сотни раз, прежде чем поймать идеальный ритм.
5. Тренируйтесь короткими подходами
5–10 минут в день эффективнее, чем час раз в неделю. Регулярность важнее длительности.
6. Записывайте себя на видео
Со стороны видны ошибки, которые вы не замечаете. Анализируйте и сравнивайте прогресс.
Видео и фото занятий
Пример занятия в студии
Фотографии с занятий (кликабельны для увеличения)
Научная база нейро-жонглирования
Нейропластичность и жонглирование
Исследования показывают, что регулярные занятия жонглированием увеличивают плотность серого вещества в областях мозга, отвечающих за обработку движений.
Читать на PubMed →Оксфордское исследование
Учёные из Оксфорда доказали, что жонглирование усиливает связи между областями мозга, отвечающими за зрение и движение, даже у взрослых.
Читать на Oxford →Жонглирование для детей с особенностями
Исследование влияния жонглирования на пространственное мышление у детей с spina bifida показало значительное улучшение когнитивных функций.
Читать на PubMed →Двойная задача и нейропластичность
Систематический обзор подтверждает, что жонглирование как двойная задача (движение + концентрация) стимулирует нейропластичность у здоровых взрослых.
Читать обзор →Отзывы наших учеников
Взрослые и дети — о занятиях жонглированием
«Начала с нуля, боялась, что ничего не получится. Через 2 месяца жонглирую тремя мячами, а главное — заметила, что стала спокойнее и собраннее на работе. Огромное спасибо преподавателю за терпение!»
Екатерина
34 года, маркетолог
«Пришёл за техникой, а получил ещё и антистресс. Занятия онлайн очень удобны — я из другого города, но чувствую полную поддержку. Уже готовлю номер для корпоратива!»
Михаил
28 лет, IT-специалист
«Мне очень нравится жонглировать! Я научилась жонглировать тремя мячиками и показывала фокусы в школе. Теперь меня все называют циркачкой. Спасибо Аркадию Николаевичу!»
София
10 лет, учится в 4 классе
«Сын стал более усидчивым и внимательным после занятий. Раньше не мог сосредоточиться на уроках, а теперь сам садится за домашку. Жонглирование реально поменяло его отношение к учёбе!»
Анна
мама Димы, 8 лет
Вопросы и ответы о курсах жонглирования
Нужен ли опыт, чтобы начать заниматься жонглированием?
Нет, опыт не нужен. Курс «Старт» специально создан для тех, кто никогда не жонглировал. Мы начинаем с самых простых бросков и постепенно подводим вас к уверенной работе с 3 мячами.
Подойдут ли курсы жонглирования взрослым?
Да. У нас основная часть учеников — взрослые от 18 до 50+ лет. Жонглирование развивает мозг и координацию, помогает снять стресс. Нагрузка подбирается индивидуально.
Чем отличаются очные и онлайн‑занятия?
Очные занятия в зале с реквизитом, онлайн — из дома с преподавателем в реальном времени. Программа адаптирована, качество одинаково высокое.
Какой курс выбрать: «Старт», «Профи» или индивидуальные занятия?
Если вы начинаете с нуля — «Старт». Если уже жонглируете и хотите выступать — «Профи». Для особого графика или быстрого прогресса — индивидуальные занятия.
Курсы жонглирования: сделайте первый шаг уже сейчас
Если вы давно хотели научиться:
- жонглировать 3 и более мячами;
- работать с булавами и кольцами;
- освоить многопредметное и контактное жонглирование;
- создавать эффектные номера и выступать на публике;
- развить координацию, внимание и мозг, занимаясь с удовольствием,
наши очные и онлайн курсы жонглирования помогут вам реализовать мечту — с нуля и до уверенного, видимого результата.
Жонглирование — это не только трюки, но и способ развивать мозг, тело и уверенность. Начните с одного шага — первого занятия — и уже через несколько недель вы увидите, как меняются ваши возможности.
Записаться на курс или задать вопрос
Выберите удобный способ связи:
Тел.: +7-495-177-12-76Тел.: +7-926-55-6-55-99
Подскажем формат (очно или онлайн), поможем выбрать курс и расскажем о ближайших стартах групп.
СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ СЕЙЧАС